Ayurveda é o conhecimento médico desenvolvido na Índia há cerca de 7 mil anos, o que faz dela um dos mais antigos sistemas medicinais da humanidade. Ayurveda significa, em sânscrito, ciência (veda) da vida (ayur). Continua a ser a medicina oficial na Índia e tem-se difundido por todo o mundo como uma técnica eficaz de medicina tradicional.
A “ciência da vida”, como é a tradução da palavra Ayurveda (sânscrito), afirma que tudo no universo é formado pelos cinco elementos básicos da natureza: espaço ou éter, ar, fogo, água e terra. E o nosso corpo também contém estes elementos, em duplas, formam os doshas.
Segundo essa tradição, os seres humanos são influenciados pelos 5 elementos através do dosha. Os doshas são Vata, regido por ar e éter, Pitta, regido por fogo e água, e Kapha, regido por terra e água. Todas as pessoas possuem os três doshas, mas em diferentes proporções. No momento da nossa concepção a nossa constituição é definida, isto é, os doshas que estão presentes em maior quantidade no nosso organismo
A Ayurveda, como ciência integral, atua no corpo e na mente , considera que a doença inicia-se muito antes de chegar à fase em que ela finalmente pode ser percebida. Assim, pequenos desequilíbrios tendem a aumentar com o passar do tempo, se não forem corrigidos, originando a enfermidade muito antes de podermos percebê-la
Prana , esta energia essencial flui através e ao redor do corpo é responsável pela nossa vitalidade. Existem 3 fontes principais de Prana: Sol, Ar e Terra ou os minerais que ingerimos ou temos contato direto através da terra e areia ou pedras e cristais.
Todo ser humano é formado por 24 elementos grosseiros prakriti e 1 elemento sutil: purusha
24 elementos grosseiros ou Prakriti formam os corpos físico, emocional e mental
5 órgãos da percepção:(jnanaendryas) olhos, ouvidos, nariz, língua e pele.
5 tipos de percepção: visão, audição, olfato, e sensação de toque.
5 orgaõs de ação (karmendryas ) : vak ( falar), pani (mão), pada (pé), Payu (reto)upastha (genitais)
cinco elementos sutis (tatwas): Prithivi (terra), Apas (água), Agni (fogo), Vayu (ar) e Akasha (éter ou a vácuo)
4 instrumentos internos -manas (mente), buddhi (intelecto), ahamkara (ego) chitta - memória (por nós percebidos como fenômenos naturais)
O poder de Deus ou Purusha,
regente da força de vida de cada vida humana. (Corpo espiritual)
Em nosso corpo de energia, ou prana flui através de caminhos chamados nadis (nadi traduz como fluxo).A sabedoria do Yoga e do Ayurveda afirmam que existem 72.000 canais de energia, chamado nadis, no corpo energético e que se o fluir do prana estiver em equilibrio e ativo, predispoe e promove grande estado de saúde e tendo total reflexo no corpo físico.
Existem tres nadis principais : ida que interfere no sistema parassimpátco, pingala no sistema simpático e sushumna que é aberto quando os chakras, ou principais centro de energia , estão energizados, e alinhados e harmonizados, facilitando o equilíbrio do sistema nervoso e endócrino, que regulam o funcionamento do organismo, e de todos os 24 elementos grosseiros ou prakriti que formam o corpo denso.
Com o movimento destes tres canais de energia do nadi ida ou tamas ou a qualidade da quietude ou inércia, do nadi pingala rajas a qualidade da atividade , e sushumna qualidade sattva pureza na qualidade de bondade ocorre uma evolução gradativa da base material da existência para a uma vida espiritual ou divina.( Prakriti e Purusha)
O prana é obtido com a respiração, então quando respiramos, inalamos prana. Quando expandimos a respiração, estamos expandindo e melhorando a qualidade desta força vital dentro e ao redor de nós. Isso é exatamente o que o yoga, técnicas de respiração, ou pranayama, fazem: harmonizar ida e pingala através da respiração e do equilíbrio dos chakras ou centros de energia prânica. O prana se torna kundalini ou energia magnética quando entra em contato com o corpo humano e isso pode ser potencializado através de e terapias holísticas aplicadas .
São sete os principais chakras , ou centros de energia prânica ou vital do corpo humano:
1 – Chakra Básico / Muladhara
2 – Chakra Sacro / Svadhisthana
3 – Chakra Plexo Solar / Manipura
4 – Chakra Cardíaco / Anahata
5 – Chakra Laríngeo / Vishudha
6 – Chakra Frontal / Ajna
7 – Chakra Coronário. Sahasrara
O prana é uma fonte da função mental e da percepção que nos permite raciocinar e sentir, interagir no mundo. No processo de respiração a atividade dos pulmões e do coração é causada por alterações fisiológicas de natureza biológica e bioquímica. Essas atividades são controladas pela força vital da vida ou prana quando está está no cérebro, mas é orientada desde a medula oblonga para o nervo vago e os outros nervos craniais, que dirige em seguida a energia para o coração, pulmões, diafragma, e cada parte do corpo: as células, moléculas, tecidos , átomos e partículas subatômicas.
Quando ida e pingala estão harmonizados eles equilibram os vórtices de energia os chakras do corpo humano e alteram a frequencia mental da pessoa. Existem formas de equilibrar esta energia através de intervenções nos chakras ou centros de energia através de práticas tradicionais da Índia e também do ocidente como a yoga , massagens, aromaterapia, acupuntura, terapia de pedras e cristais, uso de ervas , cromoterapia radiestesia dentre outras.
