O estresse é um processo energético que, obrigando-nos a uma constante adaptação, mantém a totalidade do corpo;
O estresse ativa dois sistemas importantes do corpo: o sistema nervoso autônomo, que controla os órgãos internos e o sistema endócrino que controla a função hormonal.
A angustia causada pelo estresse contínuo se caracteriza por uma típica reação de luta ou fuga , que se manifesta pelo aceleramento dos batimentos cardíacos, rigidez pélvica, entorpecimento dos genitaid, rigidez do pescoço e garganta e tensão dos músculos das pernas, entre outras reações.
O que acontece se estamos preparados para lutar ou fugir e não fazemos nada disso? Vivemos no estado contínuo de angústia e se formos capazes de liberar essa energia reprimida, o corpo voltará a se organizar sozinho.
Este é o efeito prático das terapias complementares.
