Para manter o estado de bem estar na maioria do tempo, precisamos aprender a mudar a frequencia do pensamento .
Os problemas existem e podem ser difíceis, demorados ou impossíveis de serem resolvidos. O que fazer?
É preciso mudar a frequência da mente, dos nossos pensamentos, analisar a causa dos problemas e nossa capacidade de intervir ou não, e nos distanciar mentalmente por um instante da perturbação causada por eles. Isso se aprende na meditação por exemplo.
Mudando a frequencia dos nossos pensamentos não resolvemos os problemas , mas interferimos no modo como eles impactam nossas vidas. Ganhamos novas perspectivas e evitamos a repetição de velhas ladainhas, vitimização, mágoas ou pensamentos.
Podemos ganhar tempo e melhorar a qualidade da nossa perspectiva.
