A Paciência é a arte de nos livrar de cargas emocionais desnecessárias e mantermos nosso estado de paz independente das circunstâncias.
Nossa impaciência nos faz cometer erros por precipitação de conclusões e atitudes. Desenvolver a arte da paciência é um exercício diário de reflexão e mudança da frequencia da mente,. A respiração e a compreensão das causas do problema e da nossa impaciência pode ajudar muito nestes momentos de impaciência pois são exercícios de amadurecimento necessários para termos paciência.
Aos poucos aprendemos a analisar nosso pensamento e tomar decisões mais coerentes nestas hosras.
A Resiliência é a arte de lidar com problemas se adaptando a mudanças, superando obstáculos e resistindo á pressão em situações adversas sem entrar em surto psicológico, emocional ou físico.
Passada a crise do confronto que causa um desequilíbrio momentâneo a mente busca soluções estraégicas para superar estas situações.
Aos poucos a mente aprende a tolerar pensamentos assustadores e consegue se esquivar do sofrimento aceitando a dor como parte desta situação e de muitas outras na vida.
A resignação é a arte de aceitação de uma situação ruim e inevitável, ou mesmo quando o preço ou risco de agir seja muito alto para a pessoa.Neste caso a aceitação é desapego.
A Aceitação não é covardia ou inatividade, mas sim a compreensão clara de que algo como uma doença incurável ou a morte são inevitáveis e que o desespero não muda a situação por exemplo.
Exercitar a aceitação de pequenas perdas, como ter razão sempre, agir de modo combativo reagir a ofensas e ataques de outras pessoas exagerados ou absurdos, pode ser um exercício de desapego.
