Ter saúde é celebrar a vida em qualquer circunstância

A vida pode e deve ser celebrada.

Existem momentos nos quais a celebração inunda o ser daqueles que vivenciam um processo como a gestação, o nascimento de uma criança a cura de uma doença. Nós deveríamos celebrar a morte ou seja a vida que se vai no plano físico e que deixou lembranças e realizações. 

No processo saude-doença pequenas superações devem ser celebradas pois podem trazer alívio e motivação para a pessoa que enfrenta um agravo enfermidade ou doença.

Até mesmo diante da frustração causada por maus resultados no processo de cura existe a possibilidade de superação com  a busca ou oferta de novas possibilidades do convívio com a dor e o sofrimento. 

Ter uma  base espiritual sólida é de fundamental importância nesta hora. É ela que faz aflorar a fé no impossível e a adoção de medidas possíveis para quem sofre com  a perda seja o paciente , seus amigos e familiares ou então os profissionais de saúde.

Celebrar cada dia deveria ser um hábito, independente do resultado ou de estarmos ou não doentes, a vida deve ser celebrada, a cada dia nosso potencial deve ser colocado a serviço do bem viver, assim construimos pontes, conexões possíveis que muito nos ajudam nas situações de crise.

Quem já tem o hábito de celebrar enfrenta com mais coragem e serenidade os problemas que se apresentam. Quando chegamos a este ponto podemos dizer que temos maturidade espiritual. Ela é uma fortaleza.

Mas maturidade espiritual independe da religião ou credos, é uma atitude frente à necessidade contínua que temos de nos desenvolver como  seres humanos plenos, ou pessoas humanas.

Podemos aprender a celebrar a vida a cada amanhecer , afinal  estamos vivos e temos um potencial humano e afetivo para isso. 

Na cultura hindu costuma-se celebrar o nascer de cada dia com ásanas ( posturas) como o surya namaskar que é a saudação ao sol, preces e orações visitas a templos ou meditação no templo interior. Depois disso o dia se inicia cheio de possibilidades. Nunca saberemos qual vai ser o ultimo dia em que celebraremos a sua chegada, por isso cada um é unico e pleno.

Celebrar é um hábito de pode e deve ser adotado. Como tal é um exercício que exige disciplina até que transforme em um hábito,

Para o sofrimento da perda a mente cria diferentes caminhos , como lidar com ela?

Atravessar um forte sentimento de perda, de qualquer natureza , até mesmo das funções do corpo ou da própria vida exige muito de nós , assistir alguem nesta situaçao exige entrega, abertura ao diálogo e saber que cada mente cria o apego e só ela pode se desapegar. Afinal o que nos pertence?

Somos pessoas que existem com uma base material, um corpo e os orgão de percepção e ação , temos uma base imaterial, a nossa consciência e todo o nosso universo interior. Temos um atman em nós  ( ser divino) que tem poderes ilimitados mas que muitas vezes nóes desconhecemos por ignorarmos a sua existência.

  Outras vezes nós o conhecemos (o atman)  com outros nomes ou por meios diferentes, mas na verdade é nossa porção imortal. Só isso não perdemos nesta vida. 

Com a perda o sofrimento é inevitável, e como lidar com o sofrimento? O sofrimento pode ser uma frustração ou decepção com nossas crenças , com nossas prróprias atitudes ou com situações, sendo assim  um sofrimento psíquico , somente a  busca e a adoção de  novos caminhos para lidar com ele podem aliviar esta dor. 

Desde a mais tenra infância temos que lidar com pequenas e grandes perdas. O exercício através do sofrimento nos ajuda a criar caminhos novos para enfrentá-los, muitas vezes precisamos da ajuda de alguém mais experiente, que possa nos indicar caminhos , sugerir novas atitudes ou simplesmente estar conosco quando o sofrimento psíquico nos imobiliza.

O modo como temos lidado com isso vai influenciar muito no modo como lidamos com as perdas agora, no presente.

De qualquer forma o sofrimento é um sinal de alerta de que algo tem que ser reparado, cortado ou visto de outra maneira.

O sofrimento pode ser físico e também  psíquico e este além dos analgésicos, ações terapêuticas, e outras medidas complementares devem ser adotadas para que o problema se resolva ou seja amenizado.

De qualquer forma novas medidas ou caminhos tem que ser adotados para que isso aconteça. O diálogo quando se estabelece passa a ser um aconselhamento, e este sim pode ajudar a mudar a frequencia da mente frente à perda ou a sofrimento por ela causado.

Conviver com a dor ou o sofrimento exige uma flexibilidade da mente para a busca de novos caminhos e também o apoio de cuidadores, terapeutas amigos e familiares. 

Sempre é preciso mudar a frequencia da nossa mente no estado de perda ou sofrimento. Mesmo quando não se conhece a causa objetiva para o sofrimento, este deve ser lidado com muita sabedoria e cautela, pois na mente da pessoa ela existe e somente com terapia, aconselhamento e as vezes com medicação é possível ameniza-la mudando a frequencia da mente.

Artes, Atividades físicas moderadas, prática de meditação, yoga são caminhos alternativos que ajudam nesta mudança da frequencia da mente.

Mudando a frequencia da respiração podemos mudar a frequencia da mente e novos caminhos se abrem, novas perspectivas, e é disso que precisamos nestas situações.

É preciso enfrentar o sofrimento e as perdas. Lidar com frustrações desde a mais tenra infância,  aprender a mudar a frequencia da nossa mente pode ser um precios instrumento para lidar com as situações da vida nas quais estes são inevitáveis. 

Somos pessoas: seres espirituais vivendo no estado matérial

Que nós somos seres materiais niguem discorda , já que somos seres espirituais alguns discordam, mas o que é a matéria?

Matéria é tudo que ocupa espaço e possui massa de repouso (ou massa invariante). É um termo geral para a substância na qual todos os objetos físicos consistem.Tipicamente, a matéria inclui átomos  e outras partícular que possuem massa.Então somos materiais.

Todos os seres vivos são formados por células, necessitam de alimento, precisam respirar, são capazes de se reproduzir e possuem uma composição química formada por substâncias orgânicas e inorgânicasA água tem destaque na constituição química de todos os seres vivos, ela representa de 75 a 85% de sua constituição.  Com certeza somos seres vivos compostos por materia organica e inorgânica.

No reino animal pertencemos ao Reino Metazoa ou Animalia : composto por organismos pluricelulares e heterótrofos (não são capazes de produzir sua própria energia). Fazem parte deste grupo: animais invertebrados, vertebrados, aves, mamíferos, inclusive o homem. Somos seres mamíferos

Pertencemos à única espécie animalainda viva de primata bípede do género Homo. Os membros dessa espécie têm um cérebro altamente desenvolvido, com inúmeras capacidades como o raciocínio abstrato, a linguagem, a introspecção e a resolução de problemas complexos. Esta capacidade mental, associada a um corpo ereto, possibilitou o uso dos braços para manipular objetos, fator que permitiu aos humanos a criação e a utilização de ferramentas para alterar o ambiente à sua volta mais do que qualquer outra espécie de ser vivo. Outros processos de pensamento de alto nível, como a autoconsciência, a racionalidade e a sabedoria são consideraespdos características que definem uma soa humana. Somos pessoas humanas em interação com o mundo material natural e sócio-cultural.

Ainda assim somos seres materiais com capacidades especiais. 

Fora a materialidade também somos seres espirituais pois somos um atman (Essência divina) parte de Paramatma (Atman de todos os Atmans ou do Ser Supremo ou  Eu Universal) sem forma e indivisível, somos  uma alma individual e coletiva. Enquanto vivos somos seres encarnados jivatman , pois somos também um ser que migra de uma existência para outra independente do corpo material e que não é imutável  e eterna como o atman, traz em si impressões e experiências, lições aprendidas, se acredita adquiridos em muitas existências. .O atman é a porção divina em nós, jivatman é nossa alma sujeita á matéria e ao mundo natural e sócio-cultural e vidas anteriores.

Toda a existência material é nossa Mãe Divina prakriti.enquanto a existência espiritual é  purusha  é o princípio universal que é imutável, sem causa, mas está presente em todos os lugares è o Pai Celestial. 

Agravos à saúde , Enfermidades ou doenças são diferentes manifestações da vida assim como a morte

O processo saúde doença se inicia com a concepção do embrião humano e só termina com a morte. Passamos por agravos à nossa saúde em fases distintas da vida, podemos adoecer e estar frente a frente com a perda e a morte em diferentes momentos da vida.

A vida guarda muitos mistérios, dentre eles a morte, a cada dia podemos aprender lições de vida e de morte.. Atualmente as pessoas morrem nos hospitais antes morriam mais em suas casas na companhia dos entes queridos. A morte é cercada de mistérios e tabus frente ao desconhecido e inevitável, porém deveria ser uma celebração daquela vida que pode ter sido curta ou longa mas que certeza marcou muitos dos que com ela conviveram. 

Se for encarada como algo natural apesar de imprevisível e incompreensível o medo e a dor da perda e da morte podem ser superados.

Além das doenças e enfermidades as etapas do desenvolvimento da pessoa humana são marcadas por crises provocadas por alterações nervosas e hormonais típicas de cada uma. A infância a adolescência  o envelhecimento são marcantes  e alteram o ter  saúde enquanto bem estar físico mental e social. 

Enfrentar medos e frustrações é um longo aprendizado que inicia na infância, o desapego é uma decorrencia deste aprendizado. 

Precisamos aprender a nos desapegar a não nos apegarmos a muitas coisas, dada a transitoriedade e fragilidade da vida. A espiritualidade nos ensina o desapego e a aceitação da vida como ela é, e isso inclui as dores, perdas, doenças e limitações.

O modo de vivenciar as experiências espirituais é particular assim como as crenças de cada pessoa que são um universo à parte que se revela no confronto com a perda e a morte.

Assim não se trata de aprender a lidar com a morte, mas sim lidar com a própria morte e com a morte do outro em circunstancias muito particulares, nas quais existem diferentes percepções e impressões, tabus ou medos. 
É preciso interagir na situação de perda específica, tendo como base a própria concepção da vida incluindo os ganhos,  as perdas e a  morte.

Viver um dia de cada vez: mudando velhos hábitos

Viver o presente é um desafio, a cada dia ocorre uma revolução interior e é possível através da auto-análise perceber o que nos torna a pessoa que queremos e podemos ser. Reconhecer pensamentos, atitudes e hábitos nocivos e cortá-los por vontade própria , auto esforço é um grande exercício. Primeiro reconhecer que precisamos mudar, que aprender não tem hora ou lugar e que  independe da idade, da situação de vida e saúde. Sempre teremos algo para melhorar em nós para nossa auto imagem e para o nosso relacionamento com o mundo e os outros.

Precisamos refletir agir e refletir novamente, mais  e mais até  encontrarmos formas novas de encarar velhos problemas, conceitos ou preconceitos, Exercitar a aceitar a opinião dos outros sem desmerecer a nossa opinião, mas poder sim enriquecer o nosso modo de ver as coisas.

Quando passamos a interagir sem medo de expor nossas verdades mas sem impor as mesmas,  aprendendo a ouvir realmente o outro, e integrar as diferentes visões e atitudes em um contexto de integração e cooperação, assim estabelecemos um diálogo com a realidade que vai se aprimorando dia a dia, com o exercício de se tornar um ser humano melhor .

 Ser independente mas consciente da coletividade, ser auto centrado mas consciente pertencer a uma só humanidade,  ser um ser em evolução pessoal mas consciente do mundo natural e cultural que sofre as mudanças que podem ou não favorecer o bem comum e  isso inclui a natureza , o grande ecossistema do qual o ser humano é parte.

 O tempo de ser melhor é agora, tempo de interagir, de desconstruir e reconstruir , de amar , de sonhar e construir um mundo melhor  individual e coletivamente,  um mundo que existe em transformação a qual também depende de nós dessa mudança que pode fazer toda a diferença.

A cada dia o sol nasce e nós despertamos para uma nova oportunidade de evoluir material e espiritualmente. Novos desafios sempre vão existir enquanto estivermos vivos.

Cada momento é precioso

Cada momento é parte da sinfonia da vida , só podemos viver o presente, a memória e a esperança podem enriquecer o presente, mas só nele a vida realmente acontece e cada segundo, cada respiração é preciosa.

è preciso um esforço consciente para se estar consciente do aqui e agora e uma opção de viver intensamente o que a vida nos apresenta.

Boas memórias nos fazem valorizar o agora, de que forma o tempo presente está tecendo a memória, do que ela se ocupa e o que é valorizado por nós neste sentido.

Com base nas minhas escolhas agora, do foco da minha mente e atitudes posso ver quais são as minhas esperanças viáveis, por quais  caminhos o presente está me levando.

Estar consciente de cada momento faz com que o tempo se revele como ele realmente é, a vida fica mais clara, a mente fica mais nítida e aquilo que podemos e queremos  ser fica mais próximo.

A vida é feita de pequenas e grandes escolhas que podemos fazer a cada momento.

A Fé remove montanhas: a dor

Em momentos de dor intensa seja de ordem fisiológica ou psíquica nossa fé pode ser abalada. Este é o tempo de colocar nossa fé em teste.

 Ontem eu passei por uma experiência muito singela. Tendo meu gurudev sempre presente enfrento um episódio agudo de fibromialgia, o qual mina qualquer resistência ou coragem. Passando aleatoreamente por canais na televisão um depoimento chamou a minha atenção em um destes programas de tv religiosos. O pregador, guiando um retiro de carnaval da Canção Nova  falava que Deus nos ama incondicionalmente e que os erros, faltas ou pecados que cometemos estavam no passado e que Jesus só tinha amor a nos entregar, o passado remoído vinha na forma de culpa e frustração e que Deus nos quer felizes amados e amando a vida presente, que é a única da qual dispomos. Isso, segundo ele é a influência malígna que nos faz sentir o peso do passado, se reconhecermos nossas faltas e nos entregarmos ao seu Amor isso por si só é capaz de remover as montanhas da nossa ignorância. Ele citava " perdoe- os eles não sabem o que fazem". Isto me tocou profundamente , ao participar da oração com muita vontade de ver o tormento da dor e não necessáriamente ela, deixar a minha vida, me tornou mais leve, tornou o fardo leve e muitos dos meus medos e apegos foram diluídos naquela presença doce do Mestre Jesus.  

Me senti em comunhão com Jesus como há muito tempo não acontecia e vi muitas "dores" serem removidas, cortadas, ficando então apenas a dor fisiológica, esta que com analgésicos se resolve ou ameniza.

Meu gurudev cita em um dos seus livros:

"A fé em Deus tem que ser praticada com coragem, especialmente quando estamos enfrentando problemas cruciais na vida quando a nossa fé é submetida a um severo teste."

 ( Lyfe and Values , page 102 Paramahamsa Prajnanananda)

A fé em Deus tem que ser praticada, esta é uma sábia verdade , temos ir além do sentimento subjetivo e praticar a fé objetivamente, assim nossos problemas de saúde ganham um tom mais suave e sublime, nossos anseios deixam de ser focados em nós como seres individuais e passam a ser uma interação com a fonte desta fé, a experiência direta com ela.